FASTING PROGRAM
ファスティングプログラム
食生活を整えるきっかけとしてのファスティング。
無理な制限ではなく、今の自分に合う食習慣を見つめ直すサポートです。
CONCEPT
食生活を整えるきっかけとしてのファスティング
ファスティングは、ただ食事を抜くことではありません。 日々の食生活や生活リズムを一度立ち止まって見直し、今の自分に合う整え方を考えるためのきっかけです。
腸活サロンYUIでは、無理な制限や急激な変化を目的とするのではなく、現在の生活習慣や食の傾向を確認しながら、体に負担をかけにくい形で食生活を見直すサポートを行います。
YUI SUPPORT
YUIのファスティングサポート
一人でファスティングを始めようとすると、「何を準備すればいいのか」「どのタイミングで始めればいいのか」「終わった後の食事はどうすればいいのか」と迷いや不安が出やすいものです。
YUIのファスティングプログラムでは、現在のお悩みや食生活、生活リズムを丁寧に伺いながら、無理なく進められる方法を一緒に整理します。 一人で続けるのが不安な方にも、必要に応じて相談しながら進められるようにしています。
RECOMMEND
こんな方におすすめです
SUPPORT FLOW
サポートの流れ
フォームからご連絡
まずはフォームから、現在の食生活や気になるお悩みをお送りください。
生活習慣・食習慣の確認
食事の内容、食べる時間、生活リズム、体調面の不安などを丁寧に確認します。
進め方のご提案
無理のない準備期間や進め方、日常に戻す流れを一緒に整理します。
継続サポート
一人で不安にならないように、必要に応じて相談しながら進めます。
WHAT WE CHECK
ファスティング前に確認すること
現在の食生活
食事の内容、食べる時間、間食、飲み物など、日常の食習慣を確認します。
生活リズム
睡眠、仕事、家事、ストレスなど、続けやすさに関わる生活背景を整理します。
目的の確認
何のために食生活を見直したいのかを明確にし、無理のない方向性を決めます。
終了後の食事
ファスティング後の食事を急に戻さず、日常へつなげる流れを大切にします。
PRICE
料金
食生活・生活習慣の確認、ファスティング相談、方向性提案
継続確認・食習慣の見直し・必要に応じたサポート
CAUTION
注意事項
ファスティングは、現在の体調や生活状況によって向き不向きがあります。無理な実施はおすすめしていません。
妊娠中の方、授乳中の方、通院中の方、服薬中の方、体調に不安がある方は、事前に医療機関へご相談ください。
本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。日常の自己観察、生活習慣や食習慣の見直しをサポートするサービスです。
気になる症状がある場合は、必要に応じて医療機関へご相談ください。